Anda tahu bahwa Anda selalu merasa lebih baik setelah berolahraga—dan ini saja sudah bisa mengatasi kelembaman saat duduk di sofa. Tapi kita adalah manusia. Kadang-kadang mengenakan sepatu lari atau mengambil tas olahraga dan keluar dengan langkah pegas membutuhkan sedikit dorongan eksternal ekstra.
Kutipan motivasi kebugaran dapat membuat perbedaan antara tetap parkir dan masuk. Itu sebabnya kami telah menyusun daftar 50 kutipan kebugaran terbaik dari berbagai sumber inspirasi. Memang benar, beberapa dari mereka (misalnya Nietzsche, Picasso, dll.) berspesialisasi dalam bidang lain, namun wawasan mereka dapat berdampak besar dalam membantu kita mencapai tujuan kebugaran dan olahraga kita juga. Terima kasih, Pablo.
Baik Anda berlari 5K pertama atau mendaki puncak setinggi 14.000 kaki, berikut adalah 50 kutipan kebugaran dan olahraga favorit kami yang akan menginspirasi siapa pun untuk meletakkan donat dan mengambil halter.
Terkait: 105 Kutipan Petualangan untuk Menginspirasi Perjalanan Epik Anda Berikutnya
3 kutipan kebugaran teratas
Beberapa kata favorit kami yang terkait dengan pengondisian manusia dalam arti luas adalah yang tertua dalam buku ini – dan kata-kata tersebut masih memberikan keajaiban sebelum (atau selama) latihan brutal Anda berikutnya. Jaga agar tetap berguna dan baca kembali kapan pun Anda membutuhkan dorongan cepat di antara set.
“Kekayaan terbesar adalah kesehatan.” – Virgil “Tidak ada rasa sakit, tidak ada hasil.”— Unknown “Tidak masalah seberapa lambat Anda berjalan, selama Anda berhenti” (Konfusius
“Anda harus mengharapkan sesuatu dari diri Anda sendiri sebelum Anda dapat melakukannya” (Michael Jordan).
Andy Hait/Getty Images
Kutipan terbaik untuk menetapkan tujuan kebugaran
Terkadang memulai adalah bagian tersulit dalam mendapatkan motivasi untuk berolahraga. Kami mengerti. Di sinilah kutipan inspiratif berikut untuk menetapkan tujuan kebugaran akan berguna. Baik Anda sedang mendaki gunung atau hanya menurunkan berat badan, kutipan motivasi ini dapat diterapkan dengan baik untuk tujuan kebugaran Anda. Mereka akan membantu Anda tidak hanya menetapkan resolusi, tetapi juga membantu Anda tetap berada pada jalur yang benar.
“Disiplin adalah jembatan antara tujuan dan pencapaian.”—Jim Rohn “Anda harus mengharapkan sesuatu dari diri Anda sendiri sebelum Anda dapat melakukannya.”—Michael Jordan “Lakukan apa yang harus Anda lakukan sampai Anda dapat melakukan apa yang Anda inginkan.”— Oprah Winfrey “Jangan berlatih untuk menjadi kurus. Berlatihlah untuk menjadi jahat.” (Demi Lovato) “Kekuatan adalah hasil perjuangan. Anda harus melakukan apa yang orang lain tidak akan lakukan untuk mencapai apa yang orang lain tidak akan lakukan.” (Henry Rollins “Kekuatan tidak datang dari kemampuan fisik. Kekuatan datang dari kemauan yang gigih.”—Gandhi “Tidak ada yang akan berhasil kecuali Anda melakukannya. ”—Maya Angelou “Rahasia kemajuan adalah permulaan.”—Mark Twain
Jika ada sesuatu yang menghalangi Anda dan kesuksesan Anda, pindahkanlah. Jangan pernah ditolak” (Dwayne Johnson).
Tim Nwachukwu/Getty Images
Kutipan Latihan Terbaik
Kutipan latihan yang baik dapat menginspirasi kita untuk bangkit dari sofa dan terus bergerak. Kami menyukai kutipan olahraga yang menyentuh inti makna mencapai tingkat motivasi olahraga berikutnya.
“Perbedaan antara mereka yang beradaptasi dan mereka yang tidak adalah kesediaan untuk menyerah sepenuhnya.”—Arnold Schwarzenegger “Seekor beruang, tidak peduli seberapa kerasnya ia berusaha, akan menjadi gemuk tanpa olahraga.”—AA Milne “Jika ada sesuatu yang menghalangi Anda dan priamu. sukses, jangan pernah menyangkalnya.” (Dwayne Johnson) “Olahraga adalah kata yang kotor. Setiap kali saya mendengarnya, saya mencuci mulut saya dengan coklat.” (Charles Schultz “Sungguh memalukan menjadi tua karena kecerobohan belaka sebelum Anda melihat apa yang terjadi). Anda bisa menjadi pria yang baik dengan mengembangkan kekuatan fisik dan kecantikan Anda semaksimal mungkin.” —Socrates “Sukses biasanya datang kepada mereka yang terlalu sibuk untuk mencarinya.”
“Merasa nyaman dengan perasaan tidak nyaman!” (Jillian Michaels).
Gambar Tom Cooper/Getty
Kutipan gym terbaik
Berolahraga di gym memengaruhi kita secara berbeda. Berikut kumpulan kutipan motivasi gym terbaik untuk menginspirasi Anda agar terus berusaha – bacaan terbaik untuk soundtrack gemerincing mesin beban, dumbel membentur lantai, dan sesekali erangan kesakitan.
“Saya tidak menghitung perut saya; Saya hanya mulai menghitung ketika hal itu mulai terasa menyakitkan, karena merekalah satu-satunya yang diperhitungkan.” (Muhammad Ali “Rahasia kemajuan adalah memulainya”) (Mark Twain) “Tetaplah merasa tidak nyaman!” – Jillian Michaels “Kebanyakan orang gagal , bukan karena kurangnya keinginan, tetapi karena kurangnya komitmen.” – Vince Lombardi “Saya sangat asing dengan gym, saya menyebutnya James.” (Ellen DeGeneres) “Apa yang menyakitkan hari ini membuat Anda lebih kuat besok.”
“Ke dalam hutan aku pergi untuk kehilangan akal dan menemukan jiwaku” (John Muir).
Grup Gambar Universal/Getty Images
Kutipan kebugaran luar ruangan terbaik
Alam dan alam bebas terkadang menjadi tempat gym terbaik, menawarkan inspirasi dalam bentuk jalan berkelok-kelok dan matahari terbenam yang menakjubkan. Kutipan motivasi untuk olahraga di luar ruangan menginspirasi segalanya mulai dari hiking dan lari lintas alam hingga panjat tebing dan berkemah.
“Terkadang Anda menemukan diri Anda berada di antah berantah.” Terkadang kamu menemukan dirimu berada di antah berantah.”—unknown “Aku pergi ke alam untuk menenangkan dan menyembuhkanku, dan untuk mengumpulkan kesadaranku.” –John Burroughs Kita tidak menaklukkan gunung, tapi diri kita sendiri.—Sir Edmund Hilary “Pergilah ke hal-hal cemerlang, biarkan alam menjadi gurumu.”—William Wordsworth “Ke dalam hutan aku pergi untuk kehilangan akal dan menemukan jiwaku. ”—John Muir “Setelah Anda mulai berolahraga secara teratur, hal tersulit untuk dihentikan.” (Erin Gray) Semua orang yang mengembara tidak tersesat.”—JRR Tolkien “Jika Anda tidak menyediakan waktu untuk berolahraga, Anda mungkin akan melakukannya. harus menyediakan waktu untuk sakit.”—Robin Sharma “Takut dan tanpa beban aku mengambil jalan yang terbuka, sehat, bebas, dunia di hadapanku.”—Walt Whitman “Dua jalan berbeda di hutan, dan aku—aku mengambil satu jalan yang lebih sedikit bepergian, dan itulah yang membuat perbedaan” (Robert Frost)
“Ketika saya merasa lelah, saya hanya memikirkan betapa senangnya rasanya ketika saya akhirnya mencapai tujuan saya” (Michael Phelps)
Gambar Tom Pennington/Getty
Kutipan kardio dan daya tahan terbaik
Latihan kardio memiliki tingkat tersendiri. Kutipan motivasi kebugaran berikut ini ditujukan bagi mereka yang ingin meningkatkan detak jantung dan melampaui batas kemampuan mereka.
“Tubuh mencapai apa yang diyakini oleh pikiran.”—Napoleon Hill “Tidak pernah semudah ini, Anda hanya menjadi lebih baik.”—Unknown “Ketika saya merasa lelah, saya hanya memikirkan betapa hebatnya perasaan saya ketika saya akhirnya mencapai tujuan saya. “—Michael Phelps “Anda bisa menderita karena disiplin atau karena penyesalan.” (Jim Rohn “Hal-hal besar datang dari kerja keras dan ketekunan. Tidak ada alasan.”—Kobe Bryant “Anda harus melampaui apa yang Anda anggap batas, melewati titik di mana Anda berpikir sejauh yang Anda bisa.”—Drew Brees “Sulit untuk mengalahkan orang yang tidak pernah menyerah.”—Babe Ruth “Tubuh manusia adalah karya seni terbaik” (Jess C .Scott).
“Apa yang tidak membunuhku, membuatku lebih kuat” (Friedrich Nietzsche).
Gambar Getty
Kutipan terbaik untuk kekuatan
Kutipan latihan motivasi tentang kekuatan mungkin terdengar klise, tetapi itu karena olahraga dan kekuatan adalah inti dari menjadi bugar. Kutipan inspiratif ini melampaui beban beban dan menginspirasi kekuatan dalam arti fisik yang paling murni.
“Satu-satunya orang yang Anda ditakdirkan untuk menjadi orang yang Anda pilih.” – Ralph Waldo Emerson “Apa yang tidak membunuh saya membuat saya lebih kuat.” (Friedrich Nietzsche “Jika kita memberi setiap individu jumlah nutrisi dan olahraga yang tepat , tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak, kita akan menemukan cara teraman menuju kesehatan.¨—Hippocrates “Kebugaran jasmani bukan hanya salah satu kunci terpenting menuju kesehatan tubuh, tetapi juga dasar aktivitas intelektual yang dinamis dan kreatif.” —John F. Kennedy “Tindakan adalah kunci dasar semua kesuksesan.”— Pablo Picasso “Ada saatnya dalam hidup ketika Anda harus berhenti menyalahkan orang lain atas apa yang Anda rasakan atau kemalangan dalam hidup Anda. Anda tidak bisa jalani hidup dengan terobsesi dengan apa yang mungkin terjadi.” (Hugh Jackman “Kesulitan dan mengatasinya adalah. Kebahagiaan terbesar manusia.” – Samuel Johnson “Sungguh menakjubkan betapa besarnya langkah yang dapat diambil ketika ada tujuan yang pasti di baliknya. ” – Winston Churchill “Memiliki keberanian untuk segala sesuatu yang terjadi dalam hidup – segala sesuatu ada di dalamnya” (Teresa dari Avila
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
spy88
surga888
surgaplay88
suzuki88
tahta88
tahtatoto
target888
targettoto
taruhan777
taruhan88
timnas88
timnastoto
titi88
tititoto
tstoto88
voxy888
wasiat88
winslot888slot
wintoto
yoda88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
99spin
agen99
akademitoto88
alurtoto88
angka888
angkasajp88
apk13
aurajp88
balon18
bandar33
bangsajp88
batman13
bayar777
bbm88
bengawantoto
bento888
berkahslot88
betsatu88
bigo888
binjaitoto88
bolaslot888
bri88
bro13
btv88
buah777slot
bursa7777
cair777
ceriabet88
cnnslot88
coblos88
damar888
dapattoto88
dapurtoto88
day77
demen88
detik228
nagamastoto88
narutobet88
narutobet88slot
ngamenjitu88
ninja13
nusantara777
nusantara888
ojol88
pakarjp88
pasarslot88
pasukkanjitu88
pditoto88
pejuangjitu88
petir333
pf77
pialatoto88
pijat88
pilkada88
pion888
pluto888
poa888
profit888
pupuk88
puribet88
qqindah88
qqstar888
roblox88
salamjp
samson888
semarjitu88
sensor88
sgmwin88
she77
shopee88
sido888
sikat888
simba88
singgah88
sip333
sip88
situs666