Ketika orang memikirkan kolagen, mereka biasanya memikirkan kulit. Ini adalah pendekatan yang adil, karena kolagen menyatukan kulit, dan kadar kolagen yang rendah dapat mengubah penampilan kulit.
Tapi kolagen melakukan lebih banyak hal di dalam tubuh daripada mendukung struktur kulit Anda.
Oleh karena itu, ketika kadar kolagen rendah, tubuh Anda mungkin mencoba memberi tahu Anda dengan berbagai cara. Blog ini dibuat agar Anda tahu persis apa yang harus diwaspadai kapan dan jika ini terjadi. Karena inilah kejutannya: kebanyakan orang akan mengalami rendahnya kolagen atau “kekurangan kolagen” pada suatu saat dalam hidup mereka. Dan bagi orang lain, hal ini dapat menyebabkan defisiensi total – suatu keadaan di mana tubuh Anda tidak memiliki cukup kolagen untuk berfungsi normal. Bagaimana ini bisa terjadi?
Sebagai permulaan, kemampuan tubuh kita untuk membuat kolagen baru mulai berkurang sekitar usia 25 tahun, dan para ahli memperkirakan bahwa kita kehilangan setidaknya 1% kolagen setiap tahun setelah usia pertengahan dua puluhan.
Untuk saat ini, mari kita lihat tanda-tanda peringatan kekurangan kolagen.
6 Tanda Defisiensi Kolagen
Saat mewaspadai tanda-tanda rendahnya kolagen, ada enam gejala utama. Seperti disebutkan di atas, kolagen tidak hanya berfungsi menopang kulit, jadi Anda mungkin akan terkejut dengan beberapa tanda berikut. Tapi, mari kita mulai dengan kulitnya…
1. Kerutan
Kerutan adalah tanda paling jelas dari hilangnya kolagen. Kerutan terbentuk karena hilangnya elastisitas kulit, yang merupakan akibat langsung dari berkurangnya kolagen.
Terlepas dari kenyataan bahwa kulit Anda terdiri dari 70-80% kolagen, jika kadar kolagen Anda rendah, tubuh Anda akan berhenti fokus memperbaiki elastisitas kulit dan mulai menggunakan kolagen untuk fungsi vital lainnya, seperti mendukung struktur organ atau penyembuhan luka.
Meskipun kerutan pasti terjadi seiring bertambahnya usia, jika Anda melihat peningkatan kerutan secara tiba-tiba, ini adalah tanda yang jelas bahwa kadar kolagen baru-baru ini menurun drastis karena satu dan lain hal dan harus dipulihkan dengan baik dengan suplemen kolagen berkualitas tinggi.
2. Pemulihan otot yang lambat
Otot Anda bisa terasa nyeri meski Anda tidak melakukan latihan berat seperti angkat beban. Berlari, mendaki gunung, atau bahkan melakukan aktivitas di rumah seperti bersih-bersih dapat membuat otot Anda terasa nyeri keesokan harinya. Meskipun hal ini normal – terutama jika Anda melatih otot yang jarang digunakan – ini bisa menjadi tanda rendahnya kolagen.
Jika Anda mudah merasa sakit, mungkin karena alasan yang tidak Anda ketahui, atau jika otot memerlukan waktu lebih dari dua hari untuk pulih, maka Anda mungkin mengalami kekurangan kolagen.
Kolagen berfungsi memperbaiki otot dan membantu kelenturan otot. Jadi, kekurangan ini tidak hanya mengakibatkan waktu pemulihan lebih lama dan lebih sering mengalami nyeri, namun juga dapat menyebabkan Anda kehilangan massa otot karena otot-otot tersebut memburuk dan bukannya diperbaiki.
3. Masalah saluran cerna
Kekurangan kolagen telah dikaitkan dengan sindrom usus bocor. Di usus Anda, ada sambungan ketat yang membantu Anda menyerap nutrisi. Usus yang bocor berarti sambungan ini tidak sekencang yang seharusnya karena jaringan terpisah. Akibatnya, zat lain yang tidak diinginkan dapat lolos melalui celah tersebut dan menyebabkan infeksi dan peradangan.
Kolagen berperan besar dalam memperbaiki dinding usus dan menjaga jaringan di sana tetap kencang dan kencang, sama seperti kulit Anda. Oleh karena itu, memiliki cukup kolagen dalam tubuh Anda sangat penting untuk memperbaiki dan menjaga sambungan ketat ini.
Sindrom usus bocor muncul dengan gejala seperti kembung, gas, kram, gangguan pencernaan, kepekaan terhadap makanan, dan nyeri. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, mungkin itu disebabkan oleh usus bocor yang disebabkan oleh rendahnya kolagen.
4. Kesehatan rambut yang buruk
Kolagen adalah bagian penting dari kesehatan rambut karena beberapa alasan.
Sebagai permulaan, kolagen hadir dalam folikel rambut Anda, yang bertanggung jawab memberikan nutrisi untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Tanpa kolagen yang cukup, rambut Anda tidak akan menerima nutrisi yang dibutuhkan dengan cepat, sehingga menyebabkan pertumbuhan rambut terhambat, atau perkembangan rambut lemah dan rapuh.
Selain itu, sebagian besar penyusun rambut Anda adalah kolagen itu sendiri. Tanpa kolagen yang cukup, rambut Anda akan tipis dan lemah. Ini bisa lebih mudah rontok, lebih sering patah, atau sulit tumbuh.
Jika itu belum cukup, tanpa adanya cukup kolagen di dalam folikel rambut, folikel rambut Anda akan lebih rentan terhadap radikal bebas yang merusak sel, yang biasanya dilawan oleh kolagen. Sama seperti kulit, tubuh Anda akan memprioritaskan area lain di tubuh Anda yang membutuhkan kolagen sebelum mengirimkan protein ke rambut Anda. Oleh karena itu, kesehatan rambut yang buruk bisa menjadi salah satu tanda pertama rendahnya kolagen.
5. Nyeri sendi
Banyak orang salah mengira nyeri sendi hanya sebagai salah satu tanda bertambahnya usia, namun dalam banyak kasus, nyeri sendi hanyalah akibat berkurangnya kadar kolagen seiring berjalannya waktu.
Tulang rawan di persendian Anda adalah 60% kolagen. Oleh karena itu, kolagen sangat penting dalam membangun kembali dan memperbaiki sendi serta menjaga strukturnya.
Selain itu, kolagen memberikan kelenturan dan melindungi persendian Anda. Jadi, jika tubuh Anda tidak mencukupi, persendian Anda akan lebih rentan mengalami kerusakan.
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan atau kurangnya fungsi pada persendian, Anda mungkin memerlukan tambahan kolagen.
Pemulihan cedera yang lambat
Karena merupakan protein paling melimpah dalam tubuh, hampir semua cedera – baik itu patah tulang, terpotong, atau bahkan akibat operasi – memerlukan kolagen dalam jumlah besar untuk memperbaiki jaringan dengan baik.
Namun, jika Anda tidak memiliki cukup kolagen, tubuh Anda akan kesulitan melakukan perbaikan penuh dalam jangka waktu yang tepat.
Saat Anda terluka, lamanya waktu yang Anda perlukan untuk pulih dapat menjadi indikator kadar kolagen.
Mengembalikan kadar kolagen
Berkat ilmu pengetahuan modern, kita sekarang tahu bahwa kadar kolagen yang semakin menipis setiap tahunnya adalah alasan BESAR mengapa kita mengalami tanda-tanda penuaan yang “normal”.
Dengan pengetahuan ini, kita bisa mengambil kendali lebih besar. Dimulai dengan memulihkan dan menjaga kadar kolagen dalam tubuh Anda sehingga jaringan, rambut, kulit, persendian, organ, dan lainnya tetap awet muda dan sehat.
Saat ini, perusahaan saudara kami, EverBella, memiliki Kolagen Lengkap Plus dengan diskon hingga 30%.
>>> Menua dengan anggun dengan menjaga tingkat kolagen dengan mengklik di sini dan dapatkan persediaan Complete Collagen Plus Anda dengan diskon 30%.
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
ADVERTISEMENT
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
spy88
surga888
surgaplay88
suzuki88
tahta88
tahtatoto
target888
targettoto
taruhan777
taruhan88
timnas88
timnastoto
titi88
tititoto
tstoto88
voxy888
wasiat88
winslot888slot
wintoto
yoda88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
99spin
agen99
akademitoto88
alurtoto88
angka888
angkasajp88
apk13
aurajp88
balon18
bandar33
bangsajp88
batman13
bayar777
bbm88
bengawantoto
bento888
berkahslot88
betsatu88
bigo888
binjaitoto88
bolaslot888
bri88
bro13
btv88
buah777slot
bursa7777
cair777
ceriabet88
cnnslot88
coblos88
damar888
dapattoto88
dapurtoto88
day77
demen88
detik228
nagamastoto88
narutobet88
narutobet88slot
ngamenjitu88
ninja13
nusantara777
nusantara888
ojol88
pakarjp88
pasarslot88
pasukkanjitu88
pditoto88
pejuangjitu88
petir333
pf77
pialatoto88
pijat88
pilkada88
pion888
pluto888
poa888
profit888
pupuk88
puribet88
qqindah88
qqstar888
roblox88
salamjp
samson888
semarjitu88
sensor88
sgmwin88
she77
shopee88
sido888
sikat888
simba88
singgah88
sip333
sip88
situs666
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spy88.biz/
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surga888.biz/
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surgaplay88.biz/
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suzuki88.biz/
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahta88.biz/
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahtatoto.biz/
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://target888.biz/
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://targettoto.net/
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan777.biz/
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan88.biz/
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnas88.biz/
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnastoto.biz/
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://titi88.biz/
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tititoto.net/
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tstoto88.com/
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://voxy888.biz/
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wasiat88.biz/
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winslot888slot.com/
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wintoto.biz/
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoda88.biz/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.com/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.info/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.net/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.org/
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99spin.org/
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://agen99.info/
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akademitoto88.com/
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alurtoto88.com/
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angka888.com/
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkasajp88.com/
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://apk13.org/
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aurajp88.net/
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://balon18.com/
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bandar33.net/
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangsajp88.biz/
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batman13.com/
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bayar777.biz/
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bbm88.biz/
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bengawantoto.com/
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bento888.biz/
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berkahslot88.biz/
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://betsatu88.com/
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigo888.org/
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://binjaitoto88.biz/
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bolaslot888.biz/
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bri88.biz/
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bro13.com/
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btv88.biz/
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://buah777slot.org/
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bursa7777.com/
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cair777.biz/
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ceriabet88.biz/
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cnnslot88.net/
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coblos88.biz/
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://damar888.com/
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapattoto88.com/
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapurtoto88.com/
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://day77.biz/
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demen88.biz/
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik228.biz/
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nagamastoto88.com/
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88.biz/
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88slot.com/
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngamenjitu88.com/
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ninja13.net/
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara777.biz/
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara888.biz/
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ojol88.biz/
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pakarjp88.org/
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasarslot88.biz/
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasukkanjitu88.com/
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pditoto88.com/
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pejuangjitu88.com/
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://petir333.biz/
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pf77.net/
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pialatoto88.com/
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pijat88.com/
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pilkada88.com/
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion888.biz/
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pluto888.biz/
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poa888.biz/
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://profit888.biz/
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pupuk88.org/
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puribet88.org/
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqindah88.com/
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqstar888.biz/
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://roblox88.net/
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://salamjp.net/
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samson888.com/
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://semarjitu88.com/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.org/
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sgmwin88.com/
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://she77.net/
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://shopee88.biz/
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sido888.com/
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sikat888.biz/
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://simba88.asia/
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singgah88.biz/
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip333.com/
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip88.biz/
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situs666.biz/
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru