Kredit: Domain Publik Pikabai/CC0
“Mereka yang mampu bertahan dengan baik dalam pengobatan kanker seringkali adalah mereka yang menjalani gaya hidup aktif sebelum didiagnosis. Hal ini mengurangi risiko cedera dan komplikasi yang tertunda,” kata Benedikte Western.
Dalam tesis doktoralnya, ia meneliti 34 penelitian berbeda, yang semuanya melibatkan pasien kanker yang berpartisipasi dalam program olahraga. Dia memperhatikan beberapa ciri umum di antara mereka yang memulai tetapi keluar. Salah satunya adalah mereka tidak menjalani gaya hidup aktif sebelum terkena kanker.
“Meninggalkannya di tengah jalan akan membahayakan penelitian.” Hal ini mengacaukan hasil ketika mereka yang menyelesaikan program ini sudah menjalani kehidupan yang aktif sebelum mereka sakit. “Pada akhirnya, bukan mereka yang coba dibantu oleh penelitian ini,” kata Western.
Biasanya, mereka yang tidak menyelesaikan program olahraga setelah pengobatan kanker mengalami obesitas dan memiliki pendidikan yang kurang formal.
Namun, beberapa program olahraga mengalami lebih banyak gangguan dibandingkan program lainnya, dan orang-orang berhenti pada waktu yang berbeda. Beberapa berolahraga secara teratur selama pengobatan tetapi berhenti setelahnya.
Baca keseluruhan tesis dengan mengikuti tautan ini.
“Siapa pun yang menyerah bukanlah suatu kebetulan”
“Kita harus mengingat hal itu ketika kita membuat penelitian ini.” “Siapa pun yang berhenti merokok tidak terjadi secara acak, dan untuk menemukan solusi efektif bagi semua orang, kita perlu memberi perhatian ekstra pada mereka yang kemungkinan besar akan berhenti,” kata Western.
Tentu saja lebih mudah untuk mempertahankan kebiasaan baik yang sudah ada daripada menciptakan kebiasaan baru. Bagi banyak orang, pengobatan kanker saja sudah cukup menantang, dan dalam beberapa kasus, pengobatan itu sendiri dapat menyebabkan gangguan fungsional.
“Banyak penderita kanker berjuang melawan rasa lelah dan merasa istirahat tidak membantu. Tidurnya seringkali terganggu, bahkan ada yang harus membuang banyak jaringan atau kulit. Ini juga dapat mempengaruhi kadar hormon. “Menambahkan perubahan gaya hidup ke dalam semua hal ini mungkin sulit, tetapi menghindarinya saja tidak akan membuat segalanya menjadi lebih baik,” kata Western.
Perubahan permanen
Menerapkan gaya hidup yang lebih aktif dapat menjadi tantangan dan sangat bergantung pada individu. Jadi Western juga meneliti apa yang disebut 'keterampilan manajemen diri'—kemampuan para penyintas kanker untuk melakukan perubahan gaya hidup jangka panjang.
“Mengubah perilaku masyarakat itu rumit. Itu sebabnya kita memerlukan lebih banyak pengetahuan tentang bantuan apa yang dibutuhkan masyarakat dan apa yang mereka yakini bisa mereka tangani sendiri. Latar belakang dan titik awal setiap orang adalah unik, kuncinya adalah memahami apa yang berkontribusi terhadap perubahan yang bertahan lama,” Barat mengatakan.
Dia menemukan bahwa mereka yang melaporkan tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi juga umumnya lebih aktif terlibat dalam kehidupan. Mereka memiliki hobi dan aktivitas yang mereka rasa memberi nilai bagi kehidupan mereka. Mereka juga memantau kesehatan mereka, memiliki ekspektasi yang masuk akal terhadap diri mereka sendiri, dan mengetahui apa saja yang mempengaruhi kesehatan mereka.
Kemungkinan besar terkena kanker lagi
“Tujuannya adalah untuk mengetahui fitur apa saja yang dapat membantu para penyintas kanker menjadi lebih aktif secara fisik. Ini adalah tantangan besar yang membutuhkan sumber daya, staf, dan penawaran berbeda untuk orang yang berbeda. Saat ini, dukungan untuk para penyintas kanker masih bersifat sewenang-wenang,” kata Western.
Seringkali kurang dikomunikasikan mengenai risiko bahwa penyintas kanker memiliki kemungkinan besar terkena kanker jenis lain. Hal ini mungkin disebabkan oleh pengobatan kanker itu sendiri, namun juga sebagian besar berkaitan dengan gaya hidup. Hal ini membuat upaya untuk mendorong para penyintas kanker untuk menjadi aktif menjadi semakin penting.
“Banyak orang mengalami gangguan kesehatan parah setelah berhasil sembuh dari penyakit kanker. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda atasi begitu saja. Itulah mengapa penting untuk menawarkan kepada para penyintas cara untuk aktif secara fisik dan berkelanjutan,” kata Western.
Informasi lebih lanjut: Pertimbangan metodologis dalam memantau dan mendorong aktivitas fisik pada populasi kanker: untuk menerjemahkan bukti ke dalam penerapan dan dampak yang lebih luas. uia.brage.unit.no/uia-kmlui/handle/11250/3131203
Disediakan oleh Universitas Agder
Kutipan: Banyak penyintas kanker berjuang untuk mempertahankan gaya hidup aktif (2024, 8 November) Diakses pada 10 November 2024, dari https://medicalkpress.com/nevs/2024-11-cancer-survivors-struggle-lifestyle.html
Dokumen ini memiliki hak cipta. Kecuali untuk transaksi wajar untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.