Banyak orang yang melakukan vape ingin berhenti, namun hanya ada sedikit panduan tentang cara terbaik untuk melakukannya.
Di AS, laporan terbaru memperkirakan bahwa 5,9% remaja dan 4,5% orang dewasa saat ini menggunakan vape. Namun proporsi ini bervariasi di seluruh dunia. Di Inggris, diperkirakan 7,8% remaja dan 11% orang dewasa menggunakan vape. Vaping nikotin bersifat adiktif, dan semakin banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui cara terbaik untuk berhenti.
Pada tanggal 8 Januari 2025, tim spesialis penggunaan tembakau dan kebijakan kesehatan menerbitkan laporan yang mengumpulkan bukti ilmiah yang tersedia tentang cara terbaik untuk mendukung orang berhenti menggunakan nikotin vaping. The Conversation meminta profesor kebijakan kesehatan Jamie Hartmann-Boyce dari UMass Amherst dan peneliti pengendalian tembakau Ailsa Butler dan Nicola Lindson dari Universitas Oxford – yang semuanya menulis laporan ini – untuk menjelaskan poin-poin penting dari laporan ini.
“Ulasan Cochrane” seperti ini sering dianggap sebagai bukti standar emas. Mereka mengumpulkan semua penelitian yang tersedia di bidang tertentu dan menilai hasilnya serta seberapa dapat dipercaya penelitian tersebut. Mereka digunakan oleh dokter dan pembuat kebijakan di seluruh dunia.
Apa strategi utama untuk berhenti vaping?
Laporan kami berfokus pada strategi untuk membantu masyarakat tetap bebas vape selama enam bulan atau lebih.
Kami menemukan bahwa intervensi berbasis pesan teks dapat membantu generasi muda berhenti menggunakan vaping nikotin. Program-program ini biasanya memberikan dorongan, dukungan dan nasihat praktis untuk berhenti merokok, yang disampaikan langsung ke ponsel orang-orang.
Semua bukti mengenai program ini berasal dari satu program berbasis pesan teks, yang disebut This Is Quitting. Orang-orang dapat mendaftar ke program ini, yang kemudian akan mengirimi mereka pesan teks interaktif dan otomatis setiap hari yang mendukung mereka untuk berhenti merokok.
Lamanya program tergantung pada individu. Sejauh ini, penelitian telah menguji intervensi ini hanya pada remaja dan dewasa muda. Diperlukan lebih banyak bukti untuk melihat apakah program ini berhasil pada orang lanjut usia dan apakah program pesan teks lainnya juga berhasil.
Pendekatan lain yang menjanjikan untuk berhenti vaping yang kami identifikasi melalui penelitian ini adalah obat varenicline, yang diberi nama Chantix di AS dan beberapa negara lain. Ini adalah pil yang hanya tersedia dengan resep dokter dan menurut banyak penelitian efektif untuk berhenti merokok. Varenicline bekerja dengan menghalangi efek “bermanfaat” dari nikotin. Diperlukan lebih banyak bukti untuk memahami seberapa efektif obat tersebut untuk berhenti menggunakan vaping dan apakah obat tersebut memiliki efek samping yang serius bila digunakan untuk tujuan ini.
Varenicline tampaknya melipatgandakan peluang keberhasilan berhenti merokok, dibandingkan dengan orang yang tidak menerima obat untuk berhenti merokok. Intervensi pesan teks tampaknya meningkatkan peluang keberhasilan berhenti vaping sekitar 30%.
Ini adalah dua strategi yang mempunyai cukup bukti bahwa mereka dapat membantu orang berhenti merokok selama enam bulan atau lebih, namun penelitian lebih lanjut sedang dilakukan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menawarkan saluran bantuan gratis bagi mereka yang ingin berhenti melakukan vaping. Seberapa berbahayakah vaping?
Bagi perokok, bukti menunjukkan bahwa beralih ke vaping nikotin dapat meningkatkan kesehatan dan membantu mereka tetap bebas rokok.
Namun, meski tidak sebahaya merokok, vaping nikotin cenderung menyebabkan lebih banyak bahaya dibandingkan tidak vaping atau merokok.
Orang yang telah menggunakan vaping untuk berhenti merokok disarankan untuk berhenti vaping juga. Ada juga banyak orang yang menggunakan vape nikotin padahal mereka belum pernah merokok – bagi mereka, vaping nikotin mungkin berbahaya.
Banyak orang yang ingin berhenti vaping juga ingin menghemat uang dan bebas dari kecanduan.
Ketika berbicara tentang bahaya nikotin vaping bagi kesehatan, tidak mungkin membuat pernyataan menyeluruh. Risiko vaping sangat bervariasi, tergantung pada jenis perangkat dan kandungan cairan di dalam vape.
Pengguna vape harus memastikan bahwa mereka menggunakan produk yang telah diatur dan diuji – di AS, misalnya, Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) telah mengizinkan pemasaran beberapa produk vaping nikotin yang sesuai untuk melindungi kesehatan masyarakat.
Menguap cairan dengan zat selain nikotin, seperti ganja atau opioid, memiliki risiko yang sangat berbeda dibandingkan vaping nikotin.
Risiko vaping sangat bervariasi tergantung pada jenis perangkat dan isinya. Daisy-Daisy/iStock via Getty Images Plus Apakah ada rekomendasi yang jelas dari laporan tersebut?
Sulit untuk membuat rekomendasi tegas tentang cara berhenti menggunakan vaping nikotin karena peneliti seperti kami belum memiliki cukup bukti. Bukti yang dimiliki para peneliti cukup menjanjikan untuk program pesan teks, khususnya bila digunakan oleh orang-orang muda, dan untuk obat varenicline, yang dapat diperoleh dengan resep dari penyedia layanan kesehatan.
Terdapat beberapa bukti bahwa obat cytisine juga dapat membantu, namun obat ini belum tersedia di AS. Seperti varenicline, cytisine bekerja dengan menghalangi efek menguntungkan dari nikotin.
Dengan merokok, orang sering kali harus mencoba berhenti berkali-kali sebelum berhasil. Oleh karena itu, jika Anda ingin berhenti vaping nikotin, dan sudah mencobanya sebelumnya tetapi belum berhasil, jangan berkecil hati.
Kami para peneliti mengetahui bahwa orang-orang kemungkinan besar berhasil berhenti merokok jika mereka menggunakan kombinasi obat-obatan dan dukungan perilaku – misalnya, dari penyedia layanan kesehatan atau penasihat berhenti merokok. Hal yang sama mungkin terjadi ketika Anda berhenti menggunakan vaping. Jika Anda ingin berhenti, menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau layanan berhenti merokok atau berhenti menggunakan vaping mungkin merupakan awal yang baik.
Apa perbedaan strategi berhenti bagi mereka yang menggunakan vape dan merokok?
Sebagian besar intervensi yang telah diuji untuk membantu orang berhenti vaping sama dengan intervensi yang diketahui para peneliti berhasil membantu orang berhenti merokok.
Belum ada cukup bukti untuk mengatakan dengan pasti apakah intervensi yang membantu orang berhenti merokok berhasil untuk vaping, dan apakah intervensi tersebut mempunyai potensi bahaya. Bisa jadi intervensi khusus vaping, seperti mengubah karakteristik rokok elektrik – seperti mengurangi jumlah nikotin di dalamnya – dapat membantu orang berhenti menggunakan vaping. Namun diperlukan lebih banyak penelitian.
Mereka yang memulai vaping untuk membantu berhenti merokok perlu memastikan bahwa berhenti vaping tidak akan menyebabkan mereka kembali merokok.
Merokok lebih berbahaya daripada vaping yang diatur dengan vaping dan mengandung nikotin, karena penyakit yang disebabkan oleh merokok disebabkan oleh pembakaran tembakau. Vaping tidak melibatkan pembakaran apa pun. Oleh karena itu, rokok tidak boleh digunakan untuk membantu orang berhenti melakukan vaping.
Ada cerita tentang orang-orang yang melakukan hal ini, namun belum ada seorang pun yang pernah mengujinya dalam sebuah penelitian karena tindakan tersebut tidak bermoral. Rokok membunuh 1 dari 2 pengguna yang tidak berhenti dan membahayakan orang lain di sekitarnya melalui perokok pasif. Kerugiannya jauh lebih besar daripada manfaat yang dirasakan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menawarkan saluran bantuan gratis bagi mereka yang ingin berhenti menggunakan tembakau – sebagai bagian dari hal ini, mereka menyediakan dukungan untuk berhenti menggunakan vaping.
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
ADVERTISEMENT:
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
spy88
surga888
surgaplay88
suzuki88
tahta88
tahtatoto
target888
targettoto
taruhan777
taruhan88
timnas88
timnastoto
titi88
tititoto
tstoto88
voxy888
wasiat88
winslot888slot
wintoto
yoda88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
99spin
agen99
akademitoto88
alurtoto88
angka888
angkasajp88
apk13
aurajp88
balon18
bandar33
bangsajp88
batman13
bayar777
bbm88
bengawantoto
bento888
berkahslot88
betsatu88
bigo888
binjaitoto88
bolaslot888
bri88
bro13
btv88
buah777slot
bursa7777
cair777
ceriabet88
cnnslot88
coblos88
damar888
dapattoto88
dapurtoto88
day77
demen88
detik228
nagamastoto88
narutobet88
narutobet88slot
ngamenjitu88
ninja13
nusantara777
nusantara888
ojol88
pakarjp88
pasarslot88
pasukkanjitu88
pditoto88
pejuangjitu88
petir333
pf77
pialatoto88
pijat88
pilkada88
pion888
pluto888
poa888
profit888
pupuk88
puribet88
qqindah88
qqstar888
roblox88
salamjp
samson888
semarjitu88
sensor88
sgmwin88
she77
shopee88
sido888
sikat888
simba88
singgah88
sip333
sip88
situs666
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spy88.biz/
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surga888.biz/
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surgaplay88.biz/
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suzuki88.biz/
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahta88.biz/
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahtatoto.biz/
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://target888.biz/
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://targettoto.net/
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan777.biz/
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan88.biz/
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnas88.biz/
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnastoto.biz/
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://titi88.biz/
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tititoto.net/
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tstoto88.com/
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://voxy888.biz/
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wasiat88.biz/
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winslot888slot.com/
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wintoto.biz/
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoda88.biz/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.com/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.info/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.net/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.org/
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99spin.org/
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://agen99.info/
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akademitoto88.com/
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alurtoto88.com/
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angka888.com/
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkasajp88.com/
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://apk13.org/
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aurajp88.net/
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://balon18.com/
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bandar33.net/
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangsajp88.biz/
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batman13.com/
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bayar777.biz/
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bbm88.biz/
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bengawantoto.com/
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bento888.biz/
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berkahslot88.biz/
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://betsatu88.com/
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigo888.org/
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://binjaitoto88.biz/
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bolaslot888.biz/
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bri88.biz/
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bro13.com/
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btv88.biz/
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://buah777slot.org/
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bursa7777.com/
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cair777.biz/
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ceriabet88.biz/
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cnnslot88.net/
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coblos88.biz/
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://damar888.com/
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapattoto88.com/
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapurtoto88.com/
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://day77.biz/
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demen88.biz/
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik228.biz/
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nagamastoto88.com/
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88.biz/
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88slot.com/
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngamenjitu88.com/
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ninja13.net/
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara777.biz/
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara888.biz/
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ojol88.biz/
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pakarjp88.org/
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasarslot88.biz/
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasukkanjitu88.com/
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pditoto88.com/
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pejuangjitu88.com/
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://petir333.biz/
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pf77.net/
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pialatoto88.com/
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pijat88.com/
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pilkada88.com/
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion888.biz/
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pluto888.biz/
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poa888.biz/
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://profit888.biz/
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pupuk88.org/
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puribet88.org/
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqindah88.com/
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqstar888.biz/
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://roblox88.net/
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://salamjp.net/
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samson888.com/
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://semarjitu88.com/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.org/
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sgmwin88.com/
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://she77.net/
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://shopee88.biz/
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sido888.com/
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sikat888.biz/
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://simba88.asia/
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singgah88.biz/
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip333.com/
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip88.biz/
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situs666.biz/
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru