Saya membagikan ringkasan lengkap pengalaman saya di Health Summit, beserta apa yang saya pelajari. Kehadiran dan perjalanan saya disediakan melalui EquiLife sebagai salah satu pemenang tantangan 100 hari mereka. Anda tidak harus menjadi praktisi kesehatan integratif untuk menghadirinya – saya ingin bertemu Anda di konferensi tahun depan!
Halo teman teman! Apa kabarmu Bagaimana akhir pekanmu? Milik kami bagus, tapi gila. Itu adalah upacara pergantian komando percontohan (setelah 3 tahun menjadi komandan), lelang sekolah dan peragaan busana dan teh NCL. Semuanya menyenangkan, tapi baterai sosial saya perlu diisi ulang. Saya menghabiskan sebagian besar hari saya dengan mengenakan piyama untuk bekerja dan kemudian saya akan melarikan diri untuk melakukan pendakian singkat – cuacanya sungguh seperti mimpi!
Sekarang setelah kami pulang dari perjalanan dan saya mempunyai kesempatan untuk memproses semuanya, saya akhirnya dapat membagikan rekap lengkap dari Reimagining Health Summit. Ini adalah pertama kalinya saya hadir dan itu jelas melebihi harapan saya yang tinggi. Saya juga punya waktu untuk berkumpul dengan sahabat bisnis dan kesehatan saya, Giselle!
Memikirkan Kembali Rekap KTT Kesehatan + apa yang saya pelajari tentang RHS dan pembicara utama
Reimagining Health Summit adalah konferensi yang berfokus pada hidup sehat dan umur panjang, yang diselenggarakan oleh EquiLife dan Integrative Health Practitioner Institute. Produk EquiLife, laboratorium fungsional, dan perusahaan ini benar-benar telah mengubah hidup saya dengan cara terbaik, dan mendapatkan sertifikasi sebagai IHP adalah salah satu hal terbaik yang telah saya lakukan untuk bisnis saya, kesehatan diri saya sendiri, klien saya, dan kami keluarga. Saya belajar banyak dan dapat terhubung dengan komunitas IHP yang luar biasa sambil mendukung perusahaan yang sangat saya hormati dan kagumi.
Ini adalah konferensi tiga hari, dan tahun ini diadakan di Orlando, FL.
Beberapa pembicara unggulan:
– Dr
– Dr. Antonio Jimenez, MD, ND (Pendiri Hope 4 Cancer di Meksiko)
– Dr. Sean Drake, Fasilitator Pernapasan
– Dr. Staci Whitman, dokter gigi fungsional
– Rowdy Nassif (Pendiri Vivarais)
– Tim Pompa Pikiran!
– Angi dan Arland (salah satu pendiri Mamoosh dan HRD//KLL)
– Kate Mills
dan banyak lagi.
Apa yang saya pelajari:
Saya membuat banyak catatan selama konferensi, yang dapat mencakup beberapa posting blog (saya akan meluangkan waktu untuk Anda hah), tetapi inilah beberapa kesimpulan utama saya:
– Bagaimana energi berhubungan dengan fungsi mitokondria dan komponen menjaga umur panjang. Jika Anda tidak punya energi, Anda tidak punya apa-apa.
– Cara menggunakan metilen biru – Saya ingin mencobanya!
– Tentang mata air dan bagaimana dapat meningkatkan hidrasi 6-10 kali lipat. Saya harus mencobanya di puncak dan MENYUKAINYA. Saya ingin mesin Kangen sekarang.
– Hentikan 2-3 repetisi sebelum otot lelah. Anda akan mendapatkan hasil yang sama tanpa terlalu menyakitkan untuk menjaga konsistensi.
pada CAHAYA:
– 1/3 energi dari makanan, 2/3 dari cahaya. Cahaya biru di malam hari memengaruhi sensitivitas insulin dan dapat membuat Anda menginginkan lebih banyak gula dan taksi
– Sinar matahari pagi 20 menit – berawan 30 menit
– Pergi keluar 2 jam setelah matahari terbit untuk mendapatkan sinar UVA – memungkinkan Anda membuat seratonin dan dopamin
– Kenakan vivarais yang cocok dengan lensa harian
– Saksikan matahari terbenam – cahaya adalah informasi
– Matikan lampu di atas kepala pada malam hari. Gunakan lilin dan lampu garam
– Kenakan kacamata malam setelah matahari terbenam
– 1 jam sebelum tidur, ganti dengan lensa tidur berwarna merah
– Mata kaya akan mitokondria
– Buka kacamata Anda untuk melihat buku (Anda mengunduh ini!)
Tentang kesehatan gigi:
– Mulut adalah usus – pintu gerbang ke tubuh dan awal dari saluran pencernaan
– Tanyakan kepada klien tentang tambalan, saluran akar, penyakit gusi, penyakit periodontal
– Mikrobioma dan dampaknya terhadap kesehatan sistemik
Bagaimana peradangan mulut dapat berkontribusi terhadap penyakit kronis
– penyakit jantung
– RA dan autoimun lainnya
– kencing manis
– Penyakit pernafasan
– Kesuburan dan komplikasi kehamilan
Kami memberikan bakteri di mulut kami kepada bayi kami. Fokus pada nutrisi, makanan anti inflamasi, makanan yang harus dihindari, gula dan makanan olahan
Kesehatan tidur dan mulut – saluran pernafasan. Bagaimana mereka tidur dan bernapas di malam hari?
Postur dan Kesehatan Mulut – Postur tubuh mempengaruhi rahang dan gigitan, sendi rahang, sakit kepala dan nyeri leher yang berhubungan dengan kesehatan mulut
Racun: bagaimana racun mempengaruhi kesehatan mulut, mikotoksin, logam berat, mengurangi paparan racun. Jamur mempengaruhi penyerapan nutrisi
Perubahan hormonal pada kesehatan mulut – radang gusi, progesteron rendah dapat mempengaruhi kolagen
Sikat gigi di pagi hari atau 30 menit setelah sarapan dan kikis lidah Anda
Tambahkan soda kue ke dalam air
Merek Figg, ya, biocidin (yang lebih baru),
Pemutih: Lumiineauk
Buku: Nafas oleh James Nester
Pameran:
Pameran di RHS cukup kecil (apalagi dibandingkan dengan pameran raksasa yaitu konferensi Biohacking), namun berkualitas tinggi. Begitu banyak produk dan perusahaan favorit saya yang hadir di sana, termasuk produk EquiLife untuk hari-hari, Therasage, Air Doctor dan AquaTru, Kangen, Vivarais dan banyak lagi.
Ada juga tempat untuk infus, jadi Giselle dan saya mendapatkan Meier's Cocktail IV dengan tambahan glutathione (kombinasi pilihan saya, terutama jika saya menghadiri konferensi, sering bepergian, atau merasa seperti sedang kesulitan dengan sesuatu).
Makan Malam VIP/Pembicara/Pemenang Tantangan:
Selama konferensi, kami berkesempatan menghadiri malam VIP sebagai pemenang tantangan. Ini adalah acara pribadi kecil, yang dihadiri oleh staf pengajar EquiLife, pembicara konferensi, dan sesama pemenang tantangan. Dengan makan malam ini, dengan empat hidangan yang indah dan sehat, bar terbuka, presentasi dan pengakuan, mereka benar-benar melangkah lebih jauh.
Pro Mengejutkan: Makanan!!
Salah satu hal yang benar-benar membuat saya kagum tentang RHS adalah makanannya. Saya tahu bahwa EquiLife dan Dr. Cabral menaruh banyak pemikiran dan perhatian pada makanan yang disajikan, dan itu terbukti. Makanannya tetap meriah dan menyenangkan, namun tetap bergizi dan tidak berminyak sama sekali.
Jam koktail menampilkan sushi pada suatu malam dengan berbagai jenis sushi dan mangkuk mini, dan pada malam lainnya terdapat olesan charceuteria, hummus, dan sayuran dalam jumlah besar. Makan siangnya tinggi protein (salmon dan ayam) dengan banyak sayuran, kentang tumbuk, sup, dan pilihan makanan penutup bebas gluten dan vegan.
Mereka mendirikan bar di sekitar tempat tersebut selama jam koktail, yang menyajikan koktail khas setiap hari.
Menunya dipikirkan dengan sangat baik dan itu adalah salah satu dari beberapa kali saya menghadiri konferensi di mana saya bisa makan makanan yang saya suka dan itu membuat saya merasa enak sepanjang waktu.
Pakaian RHS:
Saya punya beberapa pertanyaan di IG tentang pakaian RHS saya, jadi saya pikir saya akan menghubungkannya di sini!
Baju ini
rok HM
Apartemen Dolce Vita
Mereka menawarkan sepatu hak tinggi
Sepatu kets putih
Sebuah kardigan
Gaun BOSS ini
Blazer Veronica Jenggot
Kaos Veronica Beard
Kami langsung menuju kapal pesiar dari Summit jadi saya punya dua paket untuk dua perjalanan berturut-turut. Saya menyimpan semua barang kami dari Orlando di satu koper dan barang-barang kami dari kapal pesiar di koper lain; ternyata bagus!
Mengenal Dr. Cabral dalam kehidupan nyata:
Salah satu hal menarik dari perjalanan ini adalah bisa bertemu Dr. Cabral di kehidupan nyata. Lucu karena dia menjadi tamu di podcast beberapa tahun yang lalu dan saya tidak tahu banyak tentang dia saat itu. (Saya melakukan penelitian yang sangat mendasar sebelum episode tersebut, sebagian besar secara diam-diam, tetapi saya pikir kami akan melakukan percakapan yang baik.) Segera setelah episode tersebut selesai, saya tahu saya ingin belajar sebanyak mungkin darinya. Dia sungguh-sungguh dan benar-benar ingin membantu sebanyak mungkin orang. Saya bersyukur dia telah menjadi mentor saya selama beberapa tahun terakhir, dan sungguh luar biasa akhirnya bisa bertemu langsung dengannya.
Saya juga dapat bertemu langsung dengan banyak kolega IHP saya (sesama anggota dewan dan teman CPC) dan mentor EquiLife. Ini adalah lingkungan di mana setiap orang saling membantu untuk berkembang; itu cukup menarik dan menyegarkan. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang terus dilakukan EquiLife dalam beberapa tahun ke depan.
Anda tidak harus menjadi praktisi kesehatan integratif untuk hadir, tetapi menurut saya ini adalah sertifikasi terbaik yang pernah saya lakukan (saya telah menyelesaikan level 1, level 2 dan sekarang bekerja melalui HPH). Anda tidak perlu bekerja di industri kesehatan dan kebugaran untuk mendapatkan sertifikasi. Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut, tautan referensi saya ada di sini dan FITNESSISTA akan memberi Anda diskon hingga $250 untuk Level 1 dan 2.
Seberapa sering Anda bepergian ke tempat kerja? Acara apa yang kamu nantikan setiap tahunnya?
kelapa
Gina