Tag: cengkeraman
Berjuang untuk mengangkat lebih banyak? Inilah cara membangun cengkeraman yang lebih kuat untuk keuntungan yang lebih besar
admin -
Genggaman yang kuat bukan hanya tentang jabat tangan yang kuat-ini adalah pengubah permainan di gym. Semakin kuat cengkeraman Anda, semakin berat Anda bisa bergerak,...
Cara membuat ayunan kettlebell dua kali lebih eksplosif dengan perubahan cengkeraman ini
admin -
Kettlebell telah lama digunakan sebagai standar emas untuk membangun kekuatan tubuh penuh. Awalnya digunakan di Rusia sebagai alat pertanian untuk mengukur bobot barang-barang tertentu,...