Tag: cengkeraman

BerandaTopikCengkeraman

Berjuang untuk mengangkat lebih banyak? Inilah cara membangun cengkeraman yang lebih kuat untuk keuntungan yang lebih besar

Genggaman yang kuat bukan hanya tentang jabat tangan yang kuat-ini adalah pengubah permainan di gym. Semakin kuat cengkeraman Anda, semakin berat Anda bisa bergerak,...

Cara membuat ayunan kettlebell dua kali lebih eksplosif dengan perubahan cengkeraman ini

Kettlebell telah lama digunakan sebagai standar emas untuk membangun kekuatan tubuh penuh. Awalnya digunakan di Rusia sebagai alat pertanian untuk mengukur bobot barang-barang tertentu,...

Kategori