We have a curated list of the most noteworthy news from all across the globe. With any subscription plan, you get access to exclusive articles that let you stay ahead of the curve.
We have a curated list of the most noteworthy news from all across the globe. With any subscription plan, you get access to exclusive articles that let you stay ahead of the curve.
Bola basket, mungkin lebih dari olahraga lainnya, dianggap sebagai permainan dengan bakat fisik yang alami. Tentu saja, menjadi tinggi membantu. Memiliki lengan yang panjang—yang...
Pemain sepak bola terbaik membutuhkan kombinasi kecepatan, kelincahan, dan stamina untuk bertahan lebih lama dari lawannya di lapangan. Namun jika Anda tidak fokus untuk...
Tentu saja, banyak pria di gym lokal Anda ingin mendapatkan hasil maksimal. Tapi percaya atau tidak, tidak semua atlet ingin berotot. Misalnya pesenam...
Kebijaksanaan gym konvensional telah lama menawarkan aturan dasar bagi atlet angkat besi pemula dan menengah tentang cara membentuk otot: Jika Anda ingin menambah ukuran,...
Ini adalah musim untuk pertemuan keluarga yang menyenangkan, banyak acara liburan, dan bertanya-tanya bagaimana Anda akan cocok untuk berolahraga. Saya selalu menyukai putaran dumbbell...
Mengonsumsi 1 g suplemen urolithin A setiap hari selama delapan minggu juga dikaitkan dengan peningkatan signifikan dalam kontraksi isometrik sukarela maksimal (MVIC) dan pengulangan...
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa suplemen tersebut juga meningkatkan massa otot, meningkatkan kadar asam amino rantai cabang (BCAA), kadar testosteron dan...
Potensi manfaat kesehatan dari senyawa bioaktif dalam tumbuh-tumbuhan dan rempah-rempah didukung oleh ilmu pengetahuan yang “cukup kuat” hingga saat ini, namun “tidak diragukan lagi...
Kita semua pernah mendengar pria di gym yang bersumpah bahwa latihan kakinya sama brutalnya—bagaimana latihan paha belakang, leg squat, dan paha depannya yang berjam-jam...
