Tag: Kettlebell

BerandaTopikKettlebell

Cara membuat ayunan kettlebell dua kali lebih eksplosif dengan perubahan cengkeraman ini

Kettlebell telah lama digunakan sebagai standar emas untuk membangun kekuatan tubuh penuh. Awalnya digunakan di Rusia sebagai alat pertanian untuk mengukur bobot barang-barang tertentu,...

Kategori