We have a curated list of the most noteworthy news from all across the globe. With any subscription plan, you get access to exclusive articles that let you stay ahead of the curve.
We have a curated list of the most noteworthy news from all across the globe. With any subscription plan, you get access to exclusive articles that let you stay ahead of the curve.
Mengangkat beban untuk pemula merupakan hal yang menakutkan bagi sebagian besar orang. Latihan otot perut yang mudah, latihan dada yang mudah, dan latihan punggung...
Ketika Anda melihat orang-orang terbesar di Hollywood seperti Arnold Schwarzenegger, John Cena, dan Dwayne Johnson, Anda mungkin membayangkan mereka dilahirkan dengan lengan raksasa, kaki...
Banyak orang dengan sakit punggung beralih ke latihan perut, seperti crunch dan situp, untuk membangun otot inti yang lebih kuat yang menopang tulang belakang...
Gym memiliki pro mereka, tetapi mereka pasti memiliki kontra juga: menunggu mesin, waktu perjalanan, musik jelek. Plus, harganya bisa mahal. Apakah latihan di rumah...
Lompat tali mungkin merupakan peralatan olahraga terhebat. Ringan, dapat dikemas, gesit, dan memberikan salah satu latihan kardio paling efektif, baik Anda ingin HIIT atau...
Setiap pengangkat veteran akan memberi tahu Anda bahwa ada ruang angkat beban yang kuat, lalu ada latihan fungsional yang kuat. Beberapa pria memang memiliki...
Baik dalam posisi jongkok atau menerjang, para atlet diberitahu sampai mual untuk tidak pernah membiarkan lutut melebihi jari kaki dengan asumsi hal itu menambah...
Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang paling keras kepala bagi pria untuk melihat perubahan drastis. Meme seperti "jangan lewati hari kaki" dapat membuat...
Bola basket, mungkin lebih dari olahraga lainnya, dianggap sebagai permainan dengan bakat fisik yang alami. Tentu saja, menjadi tinggi membantu. Memiliki lengan yang panjang—yang...
Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam di gym untuk mencoba mendapatkan bentuk tapal kuda di trisep Anda? Untuk melakukannya, Anda perlu fokus pada ketiga kepala:...
Pemain sepak bola terbaik membutuhkan kombinasi kecepatan, kelincahan, dan stamina untuk bertahan lebih lama dari lawannya di lapangan. Namun jika Anda tidak fokus untuk...
Apa yang merupakan rutinitas olahraga terbaik untuk pria bergantung pada orangnya. Binaragawan menginginkan latihan bahu yang ditargetkan untuk otot delt meriam, latihan quad untuk...
