Tag: Lunge

BerandaTopikLunge

Ini mengabaikan kekuatan supercharges plyometric dan daya tahan otot lebih baik daripada berjalan lunge

Plyometrics adalah bagian umum dari teka -teki untuk atlet. Tetapi bagi kebanyakan orang dewasa yang pergi ke gym, mereka sering dilewatkan demi latihan majemuk....

Split Squat vs Lunge: Mana yang Lebih Baik untuk Menambah Ukuran dan Kekuatan?

Tanyakan kepada orang terkuat di dunia tentang latihan kaki terbaik untuk membangun kekuatan dan stabilitas, dan dia mungkin akan memberi tahu Anda bahwa Anda...

Kategori