Kredit: Domain Publik Pikabai/CC0
Musim panas hampir tiba. Namun alih-alih melepas tabir surya, beberapa TikToker malah mendesak pengikutnya untuk membuangnya dan tidak menggunakan tabir surya.
Mereka berpendapat bahwa lebih sehat jika tidak menggunakan tabir surya untuk mendapatkan manfaat penuh dari sinar matahari.
Inilah yang sebenarnya dikatakan sains.
Bagaimana cara kerja tabir surya?
Karena lingkungan UV yang ekstrim di Australia, kebanyakan orang dengan kulit pucat hingga zaitun atau faktor risiko kanker kulit lainnya harus melindungi diri mereka sendiri. Mengoleskan tabir surya adalah metode utama untuk melindungi area yang tidak mudah tertutup pakaian.
Tabir surya bekerja dengan cara menyerap atau menghamburkan sinar UV sebelum menembus kulit dan merusak DNA atau struktur pendukung seperti kolagen.
Ketika partikel UV mengenai DNA, kelebihan energinya dapat merusak DNA kita. Kerusakan ini dapat diperbaiki, namun jika sel membelah sebelum kesalahan diperbaiki maka akan terjadi mutasi yang dapat menyebabkan kanker kulit.
Kanker kulit yang paling umum adalah karsinoma sel basal (BCC) dan karsinoma sel skuamosa (SCC). Melanoma lebih jarang terjadi namun kemungkinan besar menyebar ke seluruh tubuh; proses ini disebut metastasis.
Dua dari tiga warga Australia akan menderita setidaknya satu kanker kulit seumur hidup mereka, dan penyakit ini merupakan 80% dari seluruh kanker di Australia.
Sekitar 99% kanker kulit di Australia disebabkan oleh paparan radiasi UV yang berlebihan.
Paparan sinar UV yang berlebihan juga mempengaruhi penampilan kulit Anda. Sinar UVA dapat menembus jauh ke dalam kulit dan merusak struktur pendukung seperti elastin dan kolagen.
Hal ini menyebabkan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dalam, bintik coklat atau putih, dan kerusakan pembuluh darah kapiler.
Tabir surya dapat membantu mencegah kanker kulit
Jika digunakan secara teratur, tabir surya mengurangi risiko kanker kulit dan memperlambat penuaan kulit.
Dalam penelitian di Queensland, peserta menggunakan tabir surya setiap hari selama hampir lima tahun, atau terus menggunakan tabir surya seperti biasa.
Pada akhir lima tahun, kelompok yang menggunakannya setiap hari mengurangi risiko karsinoma sel skuamosa sebesar 40% dibandingkan kelompok lainnya.
Energi dari partikel UV (foton) menyebabkan untaian DNA terpisah dan bergabung kembali secara tidak benar. Hal ini menyebabkan benjolan pada untai DNA sehingga sulit untuk disalin secara akurat dan dapat menyebabkan mutasi. Kredit: NASA/David Herring
Sepuluh tahun kemudian, kelompok penggunaan sehari-hari mengurangi risiko melanoma invasif sebesar 73%
Apakah tabir surya menghalangi sifat sinar matahari yang meningkatkan kesehatan?
Jawabannya sedikit lebih rumit dan melibatkan risiko yang dipersonalisasi versus trade-off.
Tabir surya hanya menyaring sinar UV, bukan sinar tampak atau inframerah (yang kita rasakan sebagai panas). Dan yang terpenting, sebagian manfaat sinar matahari didapat melalui mata.
Cahaya tampak meningkatkan suasana hati dan mengatur ritme sirkadian (yang memengaruhi siklus tidur-bangun Anda) dan mungkin mengurangi miopia (rabun jauh) pada anak-anak.
Cahaya inframerah sedang diselidiki sebagai pengobatan untuk beberapa gangguan kulit, neurologis, kejiwaan dan autoimun.
Lalu apa manfaatnya memaparkan kulit pada radiasi UV?
Paparan sinar matahari pada kulit menghasilkan vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.
Defisiensi vitamin D merupakan hal yang umum terjadi di Australia, dengan puncaknya di Victoria sebesar 49% pada musim dingin dan terendah di Queensland sebesar 6% pada musim panas.
Untungnya, orang yang berhati-hati dalam melindungi terhadap sinar matahari dapat menghindari kekurangan vitamin D dengan mengonsumsi suplemen.
Paparan radiasi UV pada kulit mungkin memberikan manfaat yang tidak bergantung pada produksi vitamin D, namun hal ini belum terbukti. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit autoimun seperti multiple sclerosis atau menyebabkan pelepasan bahan kimia yang dapat menurunkan tekanan darah. Namun, belum ada cukup rincian mengenai manfaat ini untuk mengetahui apakah tabir surya bisa menjadi masalah.
Apa artinya ini bagi Anda?
Ada beberapa manfaat paparan radiasi UV pada kulit yang dapat diredupkan oleh tabir surya. Apakah layak melepaskan manfaat tersebut untuk menghindari kanker kulit bergantung pada seberapa rentan Anda terhadap kanker kulit.
Jika Anda memiliki kulit pucat atau faktor lain yang meningkatkan risiko kanker kulit, sebaiknya gunakan tabir surya setiap hari pada hari-hari ketika indeks UV diperkirakan mencapai 3.
Jika Anda memiliki kulit lebih gelap yang jarang atau tidak pernah terbakar, Anda dapat melakukannya tanpa tabir surya setiap hari – meskipun Anda tetap memerlukan perlindungan saat berada di luar ruangan dalam waktu lama.
Untuk saat ini, sejumlah bukti menunjukkan bahwa lebih baik bagi orang yang rentan terhadap kanker kulit untuk terus melakukan praktik perlindungan terhadap sinar matahari, dengan suplementasi vitamin D jika diperlukan.
Didukung oleh Percakapan
Artikel ini diterbitkan ulang dari The Conversation di bawah lisensi Creative Commons. Baca artikel aslinya.
Kutipan: Ya, Anda Tetap Perlu Menggunakan Tabir Surya, Terlepas dari Apa yang Anda Dengar di TikTok (2024, 24 November) Diakses pada 24 November 2024, dari https://medicalkpress.com/nevs/2024-11- tabir surya-youve- mendengar-tiktok.html
Dokumen ini memiliki hak cipta. Kecuali untuk transaksi wajar untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
spy88
surga888
surgaplay88
suzuki88
tahta88
tahtatoto
target888
targettoto
taruhan777
taruhan88
timnas88
timnastoto
titi88
tititoto
tstoto88
voxy888
wasiat88
winslot888slot
wintoto
yoda88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
99spin
agen99
akademitoto88
alurtoto88
angka888
angkasajp88
apk13
aurajp88
balon18
bandar33
bangsajp88
batman13
bayar777
bbm88
bengawantoto
bento888
berkahslot88
betsatu88
bigo888
binjaitoto88
bolaslot888
bri88
bro13
btv88
buah777slot
bursa7777
cair777
ceriabet88
cnnslot88
coblos88
damar888
dapattoto88
dapurtoto88
day77
demen88
detik228
nagamastoto88
narutobet88
narutobet88slot
ngamenjitu88
ninja13
nusantara777
nusantara888
ojol88
pakarjp88
pasarslot88
pasukkanjitu88
pditoto88
pejuangjitu88
petir333
pf77
pialatoto88
pijat88
pilkada88
pion888
pluto888
poa888
profit888
pupuk88
puribet88
qqindah88
qqstar888
roblox88
salamjp
samson888
semarjitu88
sensor88
sgmwin88
she77
shopee88
sido888
sikat888
simba88
singgah88
sip333
sip88
situs666
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spy88.biz/
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surga888.biz/
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surgaplay88.biz/
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suzuki88.biz/
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahta88.biz/
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahtatoto.biz/
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://target888.biz/
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://targettoto.net/
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan777.biz/
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan88.biz/
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnas88.biz/
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnastoto.biz/
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://titi88.biz/
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tititoto.net/
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tstoto88.com/
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://voxy888.biz/
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wasiat88.biz/
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winslot888slot.com/
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wintoto.biz/
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoda88.biz/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.com/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.info/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.net/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.org/
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99spin.org/
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://agen99.info/
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akademitoto88.com/
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alurtoto88.com/
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angka888.com/
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkasajp88.com/
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://apk13.org/
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aurajp88.net/
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://balon18.com/
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bandar33.net/
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangsajp88.biz/
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batman13.com/
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bayar777.biz/
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bbm88.biz/
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bengawantoto.com/
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bento888.biz/
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berkahslot88.biz/
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://betsatu88.com/
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigo888.org/
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://binjaitoto88.biz/
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bolaslot888.biz/
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bri88.biz/
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bro13.com/
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btv88.biz/
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://buah777slot.org/
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bursa7777.com/
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cair777.biz/
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ceriabet88.biz/
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cnnslot88.net/
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coblos88.biz/
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://damar888.com/
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapattoto88.com/
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapurtoto88.com/
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://day77.biz/
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demen88.biz/
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik228.biz/
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nagamastoto88.com/
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88.biz/
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88slot.com/
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngamenjitu88.com/
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ninja13.net/
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara777.biz/
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara888.biz/
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ojol88.biz/
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pakarjp88.org/
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasarslot88.biz/
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasukkanjitu88.com/
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pditoto88.com/
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pejuangjitu88.com/
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://petir333.biz/
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pf77.net/
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pialatoto88.com/
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pijat88.com/
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pilkada88.com/
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion888.biz/
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pluto888.biz/
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poa888.biz/
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://profit888.biz/
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pupuk88.org/
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puribet88.org/
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqindah88.com/
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqstar888.biz/
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://roblox88.net/
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://salamjp.net/
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samson888.com/
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://semarjitu88.com/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.org/
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sgmwin88.com/
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://she77.net/
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://shopee88.biz/
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sido888.com/
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sikat888.biz/
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://simba88.asia/
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singgah88.biz/
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip333.com/
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip88.biz/
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situs666.biz/