Kredit: Domain Publik Pixabay/CC0
Mengikuti diet Mediterania yang erat dikaitkan dengan memiliki kesehatan otak yang lebih baik di antara orang dewasa Hispanik/Latin dalam sebuah studi pendahuluan yang dipresentasikan di International Stroke Conference American Stroke Stroke 2025, yang diadakan di Los Angeles, 5-7 Februari 2025.
Diet bergaya Mediterania biasanya termasuk makan banyak buah, sayuran, biji-bijian utuh; kacang, kacang -kacangan dan biji; dengan minyak zaitun sebagai sumber lemak utama; dan sejumlah produk susu, telur, ikan, dan unggas.
Para peneliti mencatat bahwa dampak positif dari diet Mediterania terhadap kesehatan otak tidak sepenuhnya dipengaruhi oleh faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah, kadar kolesterol dan gula darah, atau oleh faktor risiko perilaku seperti merokok dan aktivitas fisik, semuanya diketahui mempengaruhi kesehatan otak .
“Kami telah mengamati bahwa kesehatan kardiovaskular secara langsung berdampak pada struktur otak; efek dari diet Mediterania pada komunikasi antara daerah otak tetap agak independen dari kesehatan kardiovaskular,” kata peneliti utama Gabriela Trifan, MD, asisten profesor neurologi di University of Illinois di Chicago.
“Bahkan ketika mempertimbangkan usia dan kesehatan kardiovaskular pada orang yang makan diet Mediterania, otak menunjukkan peningkatan organisasi serat yang menghubungkan berbagai daerah otak dan peningkatan komunikasi, yang dikenal sebagai integritas materi putih.”
“Studi lain telah menunjukkan bahwa kepatuhan terhadap diet Mediterania dikaitkan dengan lebih sedikit penyusutan otak-disebut atrofi. Ini adalah studi besar pertama yang berfokus hanya pada Hispanik/Latin-yang diproyeksikan sebagai kelompok etnis yang tumbuh paling cepat di AS,” katanya.
Para peneliti memanfaatkan studi multisite, longitudinal berbasis populasi dari orang dewasa Hispanik/Latin yang berusia 18 hingga 74 tahun untuk mengeksplorasi cara mempertahankan integritas otak mereka.
Para peneliti menggunakan teknik pencitraan khusus untuk menyelidiki mikroskopis dan perubahan yang terlihat di otak. Kepatuhan terhadap asupan diet Mediterania diukur pada awal, dan setiap peserta menerima skor antara 0-9, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan kepatuhan yang lebih tinggi. Skor diet rata -rata Mediterania adalah 5,01.
Setelah mempertimbangkan faktor -faktor lain yang dapat mempengaruhi kesehatan otak, analisis menemukan bahwa untuk setiap titik peningkatan dalam skor diet Mediterania:
Ada peningkatan integritas materi putih (organisasi dan komunikasi di dalam otak); Dan ada lebih sedikit bukti kerusakan struktural di otak, sebagaimana dinilai oleh beban hiperintensitas materi putih (penanda penting penyakit otak pembuluh darah kecil).
“Ini menunjukkan bahwa bahkan perbaikan kecil dalam diet meningkatkan integritas otak,” kata Trifan.
“Telah disarankan bahwa diet yang sehat, dan khususnya diet Mediterania, meningkatkan integritas materi putih dengan mengurangi peradangan, mengurangi stres oksidatif dan melalui menjaga kesehatan fungsi pembuluh darah otak dan kadar gula darah yang stabil, semua faktor penting untuk otak yang optimal yang optimal dan optimal optimal kesehatan.”
“These results matter because many health care professionals may not know about the eating habits of Hispanic/Latino adults, who consume many foods from the Mediterranean diet,” said Philip B. Gorelick, MD, MPH, FAHA, immediate past chair of the American Subkomite Ilmu Kesehatan Otak Asosiasi Jantung dan Profesor Neurologi di Departemen Neurologi Ken & Ruth Dave di Finberg School of Medicine di Chicago di Chicago.
“Temuan ini mendukung saran American Heart Association untuk mengikuti diet ini sebagai salah satu rencana diet yang dapat membantu mencegah stroke dan berpotensi menghindari masalah kognitif. Studi ini menunjukkan bahwa diet Mediterania dapat menguntungkan kesehatan dan integritas otak, khususnya tentang materi putih.
“Materi putih adalah bagian penting dari otak yang menghubungkan berbagai bidang dan jaringan, membantu kami berfungsi secara efektif. Namun, kami masih perlu belajar lebih banyak tentang kesehatan otak dan diet Mediterania, karena efek positifnya hanya sebagian terkait dengan risiko pembuluh darah faktor. ” Gorelick tidak terlibat dalam penelitian ini.
Latar belakang dan detail belajar:
Studi Latinos-Investigasi Studi Penuaan Neurokognitif Penuaan-MRI termasuk sekitar 2.800 peserta berusia 18 hingga 74 tahun, 45% pria, 55% wanita. Peserta menyelesaikan penarikan makanan 24 jam dari kategori makanan dan nutrisi yang telah ditentukan pada awal (2008-2011). Penarikan makanan kedua dilakukan sekitar 30 hari kemudian. Asupan makanan ditentukan untuk peserta dengan dua penarikan diet dengan menghitung rata -rata kedua kuesioner penarikan untuk menghitung skor diet Mediterania (kisaran 0-9). Diet Mediterania dikonfirmasi hanya pada kunjungan dasar. Akuisisi Magnetic Resonance Imaging (MRI) dimulai pada tahun 2017 dan berakhir pada tahun 2022. Para peneliti menggunakan teknik MRI otak khusus dan pengurutan yang disebut pencitraan difusi tensor dan pemulihan inversi yang dilemahkan cairan (Flair) untuk menyelidiki perubahan mikroskopis dan terlihat di otak. Kesehatan kardiovaskular dinilai menggunakan komponen skor 7 American Heart Association Simple’s Simple – berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, tidak merokok, menghindari kelebihan berat badan, dan menjaga tekanan darah, kolesterol dan kadar gula darah dalam kisaran yang sehat. Catatan: Pada bulan Juni 2022, Asosiasi memperbarui Life’s Simple 7 To Life’s Essential 8, menambahkan tidur.
Di antara kekuatan penelitian ini adalah fokusnya pada kelompok terbesar dan beragam Hispanik/Latin yang tinggal di AS yang tinggal di AS
Keterbatasan penelitian ini meliputi bahwa banyak variabel dilaporkan sendiri dengan kemungkinan bias penarikan. Juga, karena pengukuran MRI dikumpulkan antara 2017 dan 2022, individu mungkin telah mengadopsi kebiasaan diet dan gaya hidup baru yang mungkin telah mengubah asosiasi yang didokumentasikan pada awal.
“Banyak komponen diet Mediterania sudah menjadi makanan Latin (kacang -kacangan, jagung, tomat, paprika, alpukat dan ikan). Penelitian kami akan membantu membimbing orang -orang Hispanik/Latino untuk mengonsumsi lebih banyak komponen diet yang bermanfaat dari diet Mediterania tanpa secara signifikan mengubahnya secara signifikan untuk secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan mengubahnya secara signifikan secara signifikan secara signifikan secara signifikan secara signifikan secara signifikan secara signifikan mengubah Diet mapan, “kata Trifan.
Informasi lebih lanjut: American Stroke Association International Stroke Conference 2025 – Abstrak 100
Disediakan oleh American Heart Association
Kutipan: Makan diet bergaya Mediterania meningkatkan kesehatan otak dalam studi tentang orang dewasa Hispanik/Latin (2025, 30 Januari) yang diambil 3 Februari 2025 dari https://medicalxpress.com/news/2025-01-mediterranean-diet-diet -health.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari transaksi yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang dapat direproduksi tanpa izin tertulis. Konten hanya disediakan untuk tujuan informasi.
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
ADVERTISEMENT:
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
spy88
surga888
surgaplay88
suzuki88
tahta88
tahtatoto
target888
targettoto
taruhan777
taruhan88
timnas88
timnastoto
titi88
tititoto
tstoto88
voxy888
wasiat88
winslot888slot
wintoto
yoda88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
zeusqq88
99spin
agen99
akademitoto88
alurtoto88
angka888
angkasajp88
apk13
aurajp88
balon18
bandar33
bangsajp88
batman13
bayar777
bbm88
bengawantoto
bento888
berkahslot88
betsatu88
bigo888
binjaitoto88
bolaslot888
bri88
bro13
btv88
buah777slot
bursa7777
cair777
ceriabet88
cnnslot88
coblos88
damar888
dapattoto88
dapurtoto88
day77
demen88
detik228
nagamastoto88
narutobet88
narutobet88slot
ngamenjitu88
ninja13
nusantara777
nusantara888
ojol88
pakarjp88
pasarslot88
pasukkanjitu88
pditoto88
pejuangjitu88
petir333
pf77
pialatoto88
pijat88
pilkada88
pion888
pluto888
poa888
profit888
pupuk88
puribet88
qqindah88
qqstar888
roblox88
salamjp
samson888
semarjitu88
sensor88
sgmwin88
she77
shopee88
sido888
sikat888
simba88
singgah88
sip333
sip88
situs666
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spy88.biz/
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surga888.biz/
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surgaplay88.biz/
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suzuki88.biz/
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahta88.biz/
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahtatoto.biz/
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://target888.biz/
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://targettoto.net/
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan777.biz/
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan88.biz/
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnas88.biz/
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnastoto.biz/
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://titi88.biz/
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tititoto.net/
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tstoto88.com/
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://voxy888.biz/
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wasiat88.biz/
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winslot888slot.com/
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wintoto.biz/
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoda88.biz/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.com/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.info/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.net/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.org/
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99spin.org/
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://agen99.info/
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akademitoto88.com/
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alurtoto88.com/
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angka888.com/
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkasajp88.com/
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://apk13.org/
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aurajp88.net/
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://balon18.com/
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bandar33.net/
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangsajp88.biz/
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batman13.com/
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bayar777.biz/
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bbm88.biz/
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bengawantoto.com/
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bento888.biz/
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berkahslot88.biz/
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://betsatu88.com/
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigo888.org/
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://binjaitoto88.biz/
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bolaslot888.biz/
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bri88.biz/
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bro13.com/
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btv88.biz/
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://buah777slot.org/
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bursa7777.com/
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cair777.biz/
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ceriabet88.biz/
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cnnslot88.net/
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coblos88.biz/
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://damar888.com/
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapattoto88.com/
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapurtoto88.com/
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://day77.biz/
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demen88.biz/
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik228.biz/
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nagamastoto88.com/
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88.biz/
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88slot.com/
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngamenjitu88.com/
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ninja13.net/
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara777.biz/
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara888.biz/
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ojol88.biz/
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pakarjp88.org/
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasarslot88.biz/
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasukkanjitu88.com/
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pditoto88.com/
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pejuangjitu88.com/
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://petir333.biz/
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pf77.net/
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pialatoto88.com/
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pijat88.com/
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pilkada88.com/
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion888.biz/
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pluto888.biz/
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poa888.biz/
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://profit888.biz/
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pupuk88.org/
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puribet88.org/
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqindah88.com/
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqstar888.biz/
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://roblox88.net/
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://salamjp.net/
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samson888.com/
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://semarjitu88.com/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.org/
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sgmwin88.com/
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://she77.net/
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://shopee88.biz/
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sido888.com/
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sikat888.biz/
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://simba88.asia/
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singgah88.biz/
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip333.com/
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip88.biz/
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situs666.biz/
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru