Tag: berjuang
Berjuang untuk mengangkat lebih banyak? Inilah cara membangun cengkeraman yang lebih kuat untuk keuntungan yang lebih besar
admin -
Genggaman yang kuat bukan hanya tentang jabat tangan yang kuat-ini adalah pengubah permainan di gym. Semakin kuat cengkeraman Anda, semakin berat Anda bisa bergerak,...
Berjuang dengan bangku Anda? Perbaikan yang diabaikan ini mengubah segalanya
admin -
Bench Press adalah salah satu latihan paling mudah dan efektif untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas. Sebagai latihan majemuk, ia mengaktifkan banyak kelompok otot...