Tag: ekstensi

BerandaTopikEkstensi

Cara melakukan ekstensi glutes untuk memperkuat glutes dan punggung Anda

Jika Anda fokus pada tampilan belakang, ekstensi glute—juga dikenal sebagai hiperekstensi—adalah latihan glute terbaik untuk memperkuat dan membangun otot bokong Anda. Meskipun banyak orang...

Kategori