Tag: minggu
Ide Makan Malam Minggu Malas – The Fitnessista
admin -
Berbagi beberapa ide makan malam hari Minggu yang malas yang dapat Anda buat dengan cepat dan seluruh fmaily akan menyukai.
Hai teman -teman! Bagaimana...
Melakukan ini 35 menit per minggu dapat mengurangi risiko demensia hingga 41%
admin -
Olahraga memiliki banyak manfaat, dari manajemen berat badan dan penurunan risiko penyakit kronis hingga tidur yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah. Tetapi juga...
Berapa banyak otot yang bisa Anda peroleh dalam satu minggu? Seorang pelatih kekuatan menceritakan semuanya
admin -
Jika Anda baru memulai perjalanan kebugaran Anda di tahun baru, Anda pasti akan bertanya -tanya: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membangun otot?Bisakah Anda...
Jumlah minggu yang mengejutkan Anda dapat berhenti mengangkat beban tanpa merusak keuntungan jangka panjang Anda
admin -
Begitu Anda terkena penyakit angkat besi, sulit untuk beristirahat. Tapi hidup terjadi. Apakah Anda perlu mengambil cuti untuk fokus pada pertumbuhan keluarga Anda, pulih...