We have a curated list of the most noteworthy news from all across the globe. With any subscription plan, you get access to exclusive articles that let you stay ahead of the curve.
We have a curated list of the most noteworthy news from all across the globe. With any subscription plan, you get access to exclusive articles that let you stay ahead of the curve.
Ini adalah musim untuk pertemuan keluarga yang menyenangkan, banyak acara liburan, dan bertanya-tanya bagaimana Anda akan cocok untuk berolahraga. Saya selalu menyukai putaran dumbbell...
Mengonsumsi 1 g suplemen urolithin A setiap hari selama delapan minggu juga dikaitkan dengan peningkatan signifikan dalam kontraksi isometrik sukarela maksimal (MVIC) dan pengulangan...
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa suplemen tersebut juga meningkatkan massa otot, meningkatkan kadar asam amino rantai cabang (BCAA), kadar testosteron dan...
Potensi manfaat kesehatan dari senyawa bioaktif dalam tumbuh-tumbuhan dan rempah-rempah didukung oleh ilmu pengetahuan yang “cukup kuat” hingga saat ini, namun “tidak diragukan lagi...
Kita semua pernah mendengar pria di gym yang bersumpah bahwa latihan kakinya sama brutalnya—bagaimana latihan paha belakang, leg squat, dan paha depannya yang berjam-jam...
Tanyakan kepada orang terkuat di dunia tentang latihan kaki terbaik untuk membangun kekuatan dan stabilitas, dan dia mungkin akan memberi tahu Anda bahwa Anda...
Matt Fraser adalah pria terkuat dalam sejarah, memenangkan lebih banyak Permainan CrossFit dibandingkan atlet pria lainnya. Penghargaan terbesar saya sejauh ini adalah menjadi pencetak...
